Este ejercicio te permitirá, además de reflexionar sobre lo acontecido en los últimos meses, programar objetivos realistas, idóneos y sin apenas resistencias para el nuevo año que comienza. Lo primero es elegir el dónde: si eres de l@s que…
No resulta necesario hacer grandes cosas ni esperar acontecimientos extraordinarios para que la Vida se convierta en pura magia. Solo necesitamos cambiar la manera en cómo miramos el mundo, al modo en que los niños disfrutan la vida: siempre dispuestos…
Los retos no son difíciles ni fáciles. Solo son retos. La clasificación se la ponemos nosotros. Son fáciles o asumibles cuando los acometemos con confianza, y se convierten en difíciles o imposibles cuando les añadimos el ingrediente del miedo. …
Escribir nos permite poner en orden pensamientos y emociones; hacernos conscientes de aspectos personales que, por lo general, nos pasan desapercibidos; comunicar lo que, de otro modo, no seríamos capaces de expresar, y dejar constancia de nuestras experiencias para que…
Romper las cadenas que te mantienen prisionero del resentimiento, es una tarea a desarrollar para aprender a dejar marchar los recuerdos dolorosos, y desprenderte del rencor asociado a lo que has catalogado como ofensas, heridas y daños recibidos de otros.…
Las preocupaciones nos mantienen ocupados sin llevarnos a ninguna parte. Son una perdida de tiempo y un martirio mental. Desprendernos del pre nos permite ocuparnos de nuestra vida sin caer en la tentación de adelantarnos a los acontecimientos. Orientación…
El mundo ha sido creado por mí. Ya sé que parece una prepotencia inadmisible, pero es la realidad. Soy el responsable del montaje de este impresionante puzle de objetos, sentimientos e ideas que constituyen mi universo. Esta ahí por mí,…
La fuerza de la mayoría es el paraíso del tímido. El espíritu valeroso halla su gloria luchando en solitario (Mahatma Gandhi) La victoria más difícil es la victoria sobre uno mismo (Aristóteles) Nada es más serio que la vida. Nada…
Cuando el “Qué” dirige, el “Cómo” apoya y el “Cuándo” asume un papel subordinado, la sinfonía de la Vida se pone en marcha para ejecutar la mejor interpretación posible. Toda la atención está puesta en el momento, permitiendo que…
Entre las cualidades más esenciales del espíritu humano está la confianza en uno mismo y el crear confianza en los demás (Mahatma Gandhi). Ve con confianza en la dirección de tus sueños. Vive la vida que has imaginado (Henry David…
Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es aquel que no siente miedo, sino él que conquista ese miedo. Nelson Mandela Cambia el guion Escribe en un…
Si queremos encontrar la respuesta correcta a una cuestión importante, deberemos formular, primero, una pregunta que la merezca. No resulta posible obtener naranjas de una planta de fresas, ni soluciones creativas de planteamientos mediocres o equivocados. Hay algunos pasos…
Estos son ejercicios para divertirte y disfrutar en tu camino hacia el modelo que hayas elegido. Tómalo como un juego. Te rendirá más y lo pasarás mejor Tu yo ideal no tiene por qué ser un dechado de virtud, ni…
El hombre es el único ser en la naturaleza que tiene conciencia de que va a morir. No se da cuenta de que, con la conciencia de la muerte, sería capaz de ser más osado, de ir mucho más lejos…
Siempre decir «sí» al momento presente. ¿Qué podría ser más inútil, más loco, que crear resistencia interna a lo que ya es? ¿Qué podría ser más loco que oponerse a la vida misma, que es ahora y siempre ahora? Hay…
Cuando fluimos con los acontecimientos, todo se vuelve más sencillo, más liviano, más llevadero, más divertido. Es una actitud natural que solo puede traernos bendiciones y una fuente inagotable de soluciones creativas ante los inconvenientes y los imprevistos Deja…
Planificar es como un viaje que comienza donde estoy y se dirige hacia donde he decidido ir. Como en todo viaje, los imprevistos, la aventura y el descubrimiento forman parte de su ejecución. No podemos pretender que todo salga tal…
Asegúrate de entregar tus energías a objetivos que merezcan la pena para ti. No te dejes llevar por emociones, modas pasajeras o frustraciones personales. Reflexiona y elije bien. Esto asegurará el éxito. Tampoco pretendas metas que involucren a otras personas.…
Podemos encontrar muchos propósitos para vivir. Todos tenemos alguno en cualquier momento, aunque si de lo que se trata es de encontrar el mejor, el que más contribuya a mi felicidad, entonces deberé aplicarme para descubrirlo. Busca en…
Agradecer no es un favor que le hacemos a quién recibe nuestro agradecimiento. Es un regalo que me hago a mi mismo para celebrar la grandeza que hay en mi y las capacidades no manifestadas que oculto y van a…
Aprender a controlar el pensamiento, utilizando la mente solo cuando la necesitemos, no es algo inmediato. Exige constancia, entrenamiento y, sobre todo, motivación. Pero, como compensación, podemos tener la seguridad de que los beneficios serán enormes con cada pequeño paso…
Lo primero a tener en cuenta cuando hablamos de disfrutar con cualquier cosa que hagamos es ser capaces de enfocar la atención en lo que hacemos, dejando pasar lo que nos venga a la cabeza y no tenga que ver…
Solemos pensar muy poco en que tenemos un tiempo limitado para experimentar, aprender, disfrutar y contribuir a la vida. Lo mismo ocurre con cada día de nuestra existencia, un lapso limitado para hacer cosas. Aprovecharlo al máximo depende de que…