Vivir es un regalo - El blog del bienestar y la salud

Retrocediendo en el tiempo: Claves para un envejecimiento activo

Mantener un aspecto juvenil, una buena forma física o una excelente salud son deseos que surgen naturalmente a medida que…

En estos últimos años, la ciencia ha dado pasos de gigante en la comprensión de cómo cuerpo y mente están…

El desarrollo personal es un proceso continuo de automejora, donde una persona trabaja en varios aspectos de su vida con…

La resiliencia es la capacidad de adaptarse a situaciones adversas de modo que, además de reducir el estrés y el…

La resiliencia es una habilidad clave para enfrentar los retos de la vida, mantener el equilibrio emocional y salir fortalecido…

En el complejo mundo en el que nos ha tocado vivir, donde las presiones y expectativas parecen multiplicarse día a…

En la era de la hiperconectividad y la inmediatez, surge un movimiento que nos invita a desacelerar. Se trata de…

En el mundo acelerado en el que vivimos, la gestión del tiempo y, en especial, la habilidad para priorizar tareas…

A modo de aclaración: este artículo trata un tema escabroso, con muchas connotaciones negativas. Algo que todos y todas hemos…

Protestar por algo que no nos gusta, criticar comportamientos que rechazamos, o asumir el rol de víctima frente a los…

Cuentan que fue al sexto día cuando la especie humana, simbolizada por el arquetipo de un Adán idealizado, se ubicó…

Tener una vida relajada y en la que el disfrute forme parte de lo cotidiano, debiera ser lo normal para…