Vivir es un regalo - El blog del bienestar y la salud

Resiliencia: Cómo desarrollarla y beneficiarte de ella

La resiliencia es la capacidad de adaptarse a situaciones adversas de modo que, además de reducir el estrés y el…

La resiliencia es una habilidad clave para enfrentar los retos de la vida, mantener el equilibrio emocional y salir fortalecido…

En el complejo mundo en el que nos ha tocado vivir, donde las presiones y expectativas parecen multiplicarse día a…

En la era de la hiperconectividad y la inmediatez, surge un movimiento que nos invita a desacelerar. Se trata de…

En el mundo acelerado en el que vivimos, la gestión del tiempo y, en especial, la habilidad para priorizar tareas…

A modo de aclaración: este artículo trata un tema escabroso, con muchas connotaciones negativas. Algo que todos y todas hemos…

Protestar por algo que no nos gusta, criticar comportamientos que rechazamos, o asumir el rol de víctima frente a los…

Cuentan que fue al sexto día cuando la especie humana, simbolizada por el arquetipo de un Adán idealizado, se ubicó…

Tener una vida relajada y en la que el disfrute forme parte de lo cotidiano, debiera ser lo normal para…

Existe un lugar en el que cada ser humano alcanza su cénit. La distancia que nos separa de él, depende…

Hacía varios meses que atravesaba por un período de actividad extrema, una lucha a muerte por alcanzar mis objetivos profesionales…

Quién es feliz no necesita manifestarlo, ni contarlo, ni demostrarlo. La felicidad se vive en la intimidad, en el silencio,…