Artículos

Tres estrategias para superar los retos

Todos los seres humanos pasamos, en algún momento de nuestras vidas, por una de esas situaciones complejas, difíciles, que dejan huella, y frente a las que nos sentimos pequeños, desarmados, impotentes, y faltos de ideas y energías para superarlas. Ante…

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El poder de la escritura

Escribimos para anotar la lista de la compra, para tomar apuntes o para dejar una nota. Podemos hacerlo sobre un papel, con lápiz y bolígrafo, o usando el teclado del ordenador o el móvil. La escritura es un medio de…

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Perdón y libertad

Pocas cosas nos hacen vibrar con tanta intensidad como el abrazo del perdón Una de las definiciones de perdón que más me ha gustado es la que leí, hace años, en un libro de Louise Hay (una autoridad en esta…

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Y si…

La verdad os hará libres (juan 8:32) ¿Qué es realidad?, ¿Qué es ensoñación?, ¿Quién establece la diferencia entre una y otra? Son preguntas que todos nos hemos hecho en alguna ocasión y qué apuntan a respuestas diversas en función del…

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La importancia de no ser importante

Un modo de definir la importancia personal es entenderla como la proyección de nuestras debilidades a través de la interacción social (Carlos Castaneda) Todo aquello que consideramos importante en la vida lo elevamos a un primer lugar en nuestras atenciones,…

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El Qué, el Cómo y el Cuándo

Si fuera vuestra fe como un grano de mostaza, le diríais a aquella montaña que viniera aquí, y vendría (Mateo 17, 14-20) Foto de Cody King Cuando tenemos un objetivo en mente y hemos decidido llevarlo a cabo, solemos preguntarnos,…

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Confianza, utopía y reto

Confiar es una de las actitudes que más valor aporta a nuestro bienestar físico y emocional. Promueve el estado de relajación, optimizando el funcionamiento de diversos sistemas corporales (digestivo, inmunológico y cardiovascular, entre otros). También contribuye al buen funcionamiento cerebral,…

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3 Claves para superar tus miedos

El miedo es un acompañante frecuente que todo ser humano conoce a la perfección. Nos ayuda a identificar peligros y poner en marcha mecanismos de supervivencia cuando nuestra vida se ve amenazada. Esta es su función primordial: protegernos ante situaciones…

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Preguntar para acertar (cómo preguntar sabiamente)

Elegir las preguntas adecuadas puede marcar la diferencia entre obtener respuestas satisfactorias o, por el contrario, recibir una información irrelevante. Y esto se aplica, también, a aquellas cuestiones que van dirigidas hacia nosotros mismos. Si prestamos un poco de atención,…

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Construyendo mi yo ideal

Es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que nos atemoriza (Nelson Mandela) Todos y todas guardamos una imagen ideal en lo más profundo de nuestros corazones. Un modelo a emular, la visión de nuestra mejor versión, de lo que…

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Osadía (el camino del guerrero)

La palabra osadía tiene su origen en el verbo latino “ausare” (atreverse). Sin embargo, la intención de su significado va más allá de esta definición para los propósitos de este artículo. Ser osado significa, ante todo, mantener una actitud de…

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Aceptar para ganar

No hay nada más coherente y, al mismo tiempo, inusual, que vivir la vida con una actitud de aceptación. Coherente porque resulta absurdo oponerse a lo que es, a lo que ya se ha manifestado, a la realidad, en definitiva.…

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Fluir (el poder de la transformación)

Dedicamos una gran parte de nuestros esfuerzos a intentar doblegar la vida para que se adapte a lo que consideramos debería ser. Queremos que las cosas sucedan de una determinada manera, que los demás (en especial los que están más…

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Planificando mis metas

Una visión clara, respaldada por planes definidos, da una sensación profunda de confianza y poder personal Brian Tracy Planificar no es más que definir y organizar las actividades con el fin de lograr un determinado objetivo. Se trata de establecer…

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El poder del agradecimiento

Mucho se ha escrito sobre la gratitud y sus beneficios. Un acto que no solo aporta bendiciones a quien la recibe, sino que favorece, sobre todo, a la persona emisora. Cuando agradecemos, valoramos, somos conscientes de todo lo bueno que…

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Contra el vicio de pensar…

Todos pensamos. Nos pasamos los días nadando en un océano de pensamientos infinito, que parece no tener límites, ni espaciales ni temporales. Como las olas de mar, uno tras otro, nos acosan, nos persiguen y son causa primaria de variabilidad…

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Como disfrutar de todo lo que haces

¿Has visto algún niño pequeño que no disfrute con lo que hace?, ¿recuerdas cuando tu también lo hacías, en los primeros años de tu infancia, cuando cada día era un mundo por descubrir y cada actividad una aventura fantástica en…

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Gestiona bien tu tiempo para vivir más

Gestionar bien el tiempo es una herramienta fundamental no solo para poder aprovecharlo al máximo, sino para disfrutarlo plenamente. Perdemos muchas oportunidades a lo largo del día, muchos instantes de vida, en actividades inútiles o inapropiadas. Realizamos tareas que podrían…

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