Resiliencia: cómo desarrollarla y beneficiarte de ella
La resiliencia es la capacidad de adaptarse a situaciones adversas de modo que, además de reducir el estrés y el agotamiento que supone luchar contra la adversidad, se saque partido de ello. Saber detectar y aprovechar las oportunidades que puede traer aparejadas una realidad desfavorable es una característica distintiva de las personas resilientes.
Estrategias transformadoras para enfrentar retos con éxito
La resiliencia es una habilidad clave para enfrentar los retos de la vida, mantener el equilibrio emocional y salir fortalecido de situaciones difíciles. Desarrollar una resiliencia ganadora no…
De la queja a la acción: 5 claves para transformar el victimismo en proactividad
Protestar por algo que no nos gusta, criticar comportamientos que rechazamos, o asumir el rol de víctima frente a los demás, lejos de favorecernos, evita que podamos dejar…
Fracasar para triunfar
Los obstáculos se multiplican, las dificultades se acumulan, todo parece estar en contra. Has maldecido mil veces, otras tantas te has preguntado si es que la vida, Dios…
Cuando me vengo abajo
Algo ha salido mal, pero no ha sido una sino mil veces. Las desgracias se suceden, los imprevistos se acumulan y las dificultades se suman. Todo parece…
Tres estrategias para superar los retos
Todos los seres humanos pasamos, en algún momento de nuestras vidas, por una de esas situaciones complejas, difíciles, que dejan huella, y frente a las que nos sentimos…
3 claves para superar tus miedos
El miedo es un acompañante frecuente que todo ser humano conoce a la perfección. Nos ayuda a identificar peligros y poner en marcha mecanismos de supervivencia cuando nuestra…