Falta de atención en la era digital: Por qué tu cerebro ya no puede concentrarse
¿Recuerdas cuando podías leer durante horas sin interrupciones? Descubre por qué el mundo se diseñó específicamente para capturar tu atención y qué está en juego realmente.
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Guía práctica paso a paso con 7 métodos naturales para recuperar tu concentración: desde mindfulness hasta ayuno de dopamina. Incluye plan de acción de 7 días.
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