Silencio, autoconocimiento, gestión emocional, escucha del Ser
El chantaje emocional es una forma de manipulación psicológica que utiliza tácticas como la culpa y el miedo para controlar…
“El vínculo sano se construye con libertad, no con miedo.” (Walter Riso) “La manipulación es el intento de controlar a…
¿Alguna vez te has preguntado por qué la felicidad parece escurrírsenos entre los dedos justo cuando creemos haberla alcanzado? Y…
Aprender a decir «no» es una habilidad crucial en la vida diaria. Establecer límites saludables permite gestionar mejor el tiempo…
La resiliencia es la capacidad de adaptarse a situaciones adversas de modo que, además de reducir el estrés y el…
En el complejo mundo en el que nos ha tocado vivir, donde las presiones y expectativas parecen multiplicarse día a…
A modo de aclaración: este artículo trata un tema escabroso, con muchas connotaciones negativas. Algo que todos y todas hemos…
Protestar por algo que no nos gusta, criticar comportamientos que rechazamos, o asumir el rol de víctima frente a los…
El mundo moderno está lleno de ruido. Desde el constante zumbido de dispositivos electrónicos hasta el bullicio de la vida…
«Hoy no puedo. Estoy demasiado cansado. La próxima semana lo retomo». «Se me hace muy cuesta arriba. Me parece muy…
No es la vida ni las circunstancias ni los demás quienes se oponen a tu avance, sino tú mism@ el…
Tener fe es confiar en ti mismo cuando estás en el agua. Cuando nadas no agarras el agua, porque si…
“Existen dos formas de ver la vida: una es creer que no existen los milagros, la otra es creer que todo…
Pocas cosas nos hacen vibrar con tanta intensidad como el abrazo del perdón Una de las definiciones de perdón…
Romper las cadenas que te mantienen prisionero del resentimiento, es una tarea a desarrollar para aprender a dejar marchar los…
El miedo es un acompañante frecuente que todo ser humano conoce a la perfección. Nos ayuda a identificar peligros y…
Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El hombre valiente no es…
Elegir las preguntas adecuadas puede marcar la diferencia entre obtener respuestas satisfactorias o, por el contrario, recibir una información irrelevante.…
Si queremos encontrar la respuesta correcta a una cuestión importante, deberemos formular, primero, una pregunta que la merezca. No resulta…
Es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que nos atemoriza (Nelson Mandela) Todos y todas guardamos una imagen ideal…
Tu yo ideal no tiene por qué ser un dechado de virtud, ni una beatificación de tu persona. Pero si…
Agradecer no es un favor que le hacemos a quién recibe nuestro agradecimiento. Es un regalo que me hago a…
Mucho se ha escrito sobre la gratitud y sus beneficios. Un acto que no solo aporta bendiciones a quien la…
Aprender a controlar el pensamiento, utilizando la mente solo cuando la necesitemos, no es algo inmediato. Exige constancia, entrenamiento y,…
Todos pensamos. Nos pasamos los días nadando en un océano de pensamientos infinito, que parece no tener límites, ni espaciales…
