Reprogramar tu Autoestima: Guía práctica de ejercicios
La guía práctica definitiva para reprogramar tu autoestima. Protocolo de 21 días con técnicas basadas en IFS y teoría polivagal. Ejercicios de alto impacto, trabajo somático desde el…
La revolución de los 60: Cómo hackear tu biología y vivir mejor que a los 25
Guía científica para mantener vitalidad y bienestar después de los 60: hábitos y estrategias para un envejecimiento activo y pleno.
Autoestima y autoconfianza: Claves del éxito personal y profesional
En el complejo mundo en el que nos ha tocado vivir, donde las presiones y expectativas parecen multiplicarse día a día, disfrutar de una autoestima saludable y una…
¿Cuánto crees que vales?
Todos hemos oído hablar de lo importante que resulta valorarnos. Un concepto relativamente nuevo que se maneja en distintos foros relacionados con el bienestar (psicología motivacional, desarrollo personal,…
Técnicas para mejorar tu autovaloración personal
Si solo te dieras cuenta, cuán importante eres para la vida de aquellos que conoces, cuán importante podrías ser para la gente que aún no has soñado conocer….
La importancia de no ser importante
Un modo de definir la importancia personal es entenderla como la proyección de nuestras debilidades a través de la interacción social (Carlos Castaneda) Todo aquello que consideramos importante…
