Preocuparse es ocupar la mente con un problema que aún no se ha manifestado, previendo, además, que su desenlace será desfavorable. Nos proyectamos a futuro, imaginando todo lo malo que podrá ocurrirnos en un escenario determinado que habremos elegido para…
Planificar es como un viaje que comienza donde estoy y se dirige hacia donde he decidido ir. Como en todo viaje, los imprevistos, la aventura y el descubrimiento forman parte de su ejecución. No podemos pretender que todo salga tal…
Lo primero a tener en cuenta cuando hablamos de disfrutar con cualquier cosa que hagamos es ser capaces de enfocar la atención en lo que hacemos, dejando pasar lo que nos venga a la cabeza y no tenga que ver…