Gratitud (Parte 1)
El agradecimiento, como actitud, va más allá de dar las gracias por este o aquel regalo, favor o beneficio que podamos obtener en un determinado momento. Implica ver la vida desde la óptica de quién se siente afortuna@ cada día…
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Vivir sin preocupaciones es posible (y sencillo)
Preocuparse es ocupar la mente con un problema que aún no se ha manifestado, previendo, además, que su desenlace será desfavorable. Nos proyectamos a futuro, imaginando todo lo malo que podrá ocurrirnos en un escenario determinado que habremos elegido para…
Guía para una planificación eficaz
Planificar es como un viaje que comienza donde estoy y se dirige hacia donde he decidido ir. Como en todo viaje, los imprevistos, la aventura y el descubrimiento forman parte de su ejecución. No podemos pretender que todo salga tal…
Guía para disfrutar de cualquier tarea
Lo primero a tener en cuenta cuando hablamos de disfrutar con cualquier cosa que hagamos es ser capaces de enfocar la atención en lo que hacemos, dejando pasar lo que nos venga a la cabeza y no tenga que…