La RUEDA DE LA VIDA es una técnica de Coaching Personal (la parte de esta disciplina que se ocupa del individuo, para apoyarlo en la consecución de sus objetivos y búsqueda de la felicidad). Su función es la de ofrecer una foto de los aspectos que contribuyen al bienestar de la persona, así como del grado de satisfacción y equilibrio que siente respecto a ellos.
La técnica fue creada, originalmente, por Paul J. Meyer, un pionero en el área de desarrollo personal, y está pensada como un autotest que permita conocer a quién lo realiza su estado de realización de las diferentes áreas de su vida. Su utilidad inmediata es la de determinar que aspectos son los que necesitan más atención.
No cabe duda de que, a la hora de evaluar mi grado de satisfacción con la vida que llevo, puedo perderme entre el maremágnum de acontecimientos, situaciones, deseos y frustraciones que me rodean a diario, dificultando el que pueda darme cuenta de que áreas son las más deficitarias y cuáles las más satisfactorias. La RUEDA DE LA VIDA, presentada en forma de gráfico ordenado, me va a facilitar, enormemente, la labor. Va a favorecer mi toma de conciencia acerca del momento vital en el que me encuentro y de los aspectos en los que debo trabajar y mejorar para alcanzar un mayor grado de felicidad personal.
Es una herramienta poderosa y que facilita la labor de quién quiere hacer cambios en su vida y no sabe por donde empezar. Simplificará y allanará el camino, marcando con claridad por donde debe comenzar.
AQUÍ puedes descargar un fichero Excel, elaborado y cedido gratuitamente por Pedro Amador (creador de Autocoaching) que te va a facilitar enormemente el trazado de tu mapa. El fichero es auto explicativo. Solo tienes que ir contestando y puntuando las preguntas que te encontrarás. El fichero se encarga de todo lo demás. Te presentará, al final, un mapa completo de tu situación en las diferentes áreas de tu vida. Es sencillo, rápido y fiable (siempre que hayas contestado con sinceridad a lo que se te pregunta).
En cualquier caso, te dejo este link apuntando a un artículo donde se desarrolla más a fondo como trabajar con esta técnica.
¡Que tengas una magnífica y provechosa experiencia con tu RUEDA DE LA VIDA!